Melatonin (MT) er et av hormonene som skilles ut av pinealkjertelen i hjernen og tilhører den heterosykliske indolgruppen av forbindelser.Melatonin er et hormon i kroppen som induserer naturlig søvn, som overvinner søvnforstyrrelser og forbedrer søvnkvaliteten ved å regulere naturlig søvn hos mennesker.Kanmelatoninhjelp med søvn?La oss lære mer om det i den følgende artikkelen.
Her er en kort introduksjon til de to årsakene til søvnløshet, den ene er forstyrrelser i hjernens nervesystem, det er en del av hjernens nervesenter som brukes til å kontrollere hjerneaktivitet, hvis denne delen av problemet, som fører til at resultatet ikke er i stand til å sove , drømmende, nevrasteni;den andre er melatonin sekresjon er utilstrekkelig, er melatonin hele kroppen søvn signal signal hormon, noe som fører til resultatet er ute av stand til å sove.
Her er to klare effekter avmelatoninsom for øyeblikket er definert som mest sannsynlig å jobbe.
1.forkorte søvnvarigheten
En studie utført av amerikanske forskere analyserte 19 studier som involverte 1 683 forsøkspersoner, melatonin hadde en signifikant effekt på å redusere søvnlatens og øke total søvntid, med gjennomsnittsdata som viser en 7-minutters reduksjon i innsettende søvn og en 8-minutters forlengelse i søvnvarighet .Effekten ble bedre hvis melatonin ble tatt over lengre tid eller hvis dosen av melatonin ble økt.Den generelle søvnkvaliteten til pasienter som tok melatonin forbedret seg betydelig.
2.søvnrytmeforstyrrelser
En studie utført i 2002 på melatonin for jetlag-regulering, gjennomførte en randomisert studie av oral melatonin for flypassasjerer, flyselskapspersonell eller militært personell, og sammenlignet melatoningruppen med en placebogruppe.Resultatene viste at 9 av 10 eksperimenter viste at sengetid (10:00 til 12:00) i det tiltenkte området kunne opprettholdes selv etter at flybesetningen hadde krysset 5 eller flere tidssoner.Analysen fant også at doser på 0,5 til 5 mg var like effektive, selv om det bare var en relativ forskjell i effektivitet.Forekomsten av andre bivirkninger var lavere.
Selvfølgelig for andre søvnproblemer som redusert drømmer, våkenhet og nevrose er det noen studier som har vist at melatonin er nyttig.Men i forhold til prinsippet og fremdriften til dagens forskning, er de to ovennevnte effektene mer plausible.
Definisjonen av melatonin som en ingrediens er et sted mellom et næringsmiddel (kosttilskudd) og et stoff, og hvert land har sin egen policy.I USA er det både et stoff og et nutraceutical, i Kina er det et nutraceutical.
Merk: De potensielle effektene og anvendelsene beskrevet i denne artikkelen er hentet fra publisert litteratur.
Utvidet lesing:Yunnan hande Biotechnology Co.,Ltd.har mange års erfaring med planteutvinning.Den kan tilpasses etter kundenes behov.Den har en kort syklus og rask leveringssyklus.Den har levert omfattende produkttjenester for mange kunder for å møte deres forskjellige behov og sikre kvaliteten på produktlevering.Hande gir høy kvalitetmelatoninråmateriale. Velkommen til å kontakte oss på 18187887160 (WhatsApp-nummer).
Innleggstid: 12. oktober 2022