Virker melatonin for å regulere søvnen?

Med fremskritt av teknologi har det blitt oppdaget at folk blir søvnige om natten på grunn av sin egen melatoninsekresjon.Denne nyheten har blitt formidlet kontinuerlig, og samfunnet har begynt å vite at bortsett fra sovemedisiner, kan vi også ta melatonin for å fremme bedre søvn uten å bekymre oss for bivirkningene som følger med å ta sovemedisiner.Derimot,melatoninpasser faktisk ikke for alle.Er melatonin effektivt for å regulere søvn?Ta en titt på følgende artikkel.

Melatoninkosttilskudd er ofte brukt for søvnforstyrrelser som justering av jetlag, biologisk klokke, søvnløshet og søvnproblemer for nattskiftarbeidere.Det finnes også studier som bruker det for Alzheimers symptomer.

Generelt er kroppen i stand til å produsere nok melatonin og trenger ikke ekstra tilskudd.Men hvis søvnforbedring er nødvendig, anses kortvarig bruk av melatonin som tryggere og mer effektivt enn tradisjonelle sovemedisiner.Mens sovemedisiner kan forårsake uønskede effekter som forsinket respons eller følelse av beruselse, har melatonin ingen lignende bivirkninger og er mye mindre rusavhengig enn sovemedisin.

Melatonin er effektivt for å regulere søvn for bare to grupper mennesker

Den første gruppen: middelaldrende og eldre mennesker som lider av søvnløshet forårsaket av redusert melatonin

Den andre kategorien: personer som har problemer med å sove på grunn av jetlag

Forskere påpeker også at melatonin kan være effektivt dersom søvnproblemet skyldes melatoninmangel, men hvis det skyldes angst eller andre årsaker, vil det ikke ha særlig effekt.

Merk: De potensielle effektene og anvendelsene beskrevet i denne artikkelen er hentet fra publisert litteratur.

Utvidet lesing:Yunnan hande Biotechnology Co.,Ltd.har mange års erfaring med planteutvinning.Den kan tilpasses etter kundenes behov.Den har en kort syklus og rask leveringssyklus.Den har levert omfattende produkttjenester for mange kunder for å møte deres forskjellige behov og sikre kvaliteten på produktlevering.Hande gir høy kvalitetmelatoninråmateriale. Velkommen til å kontakte oss på 18187887160 (WhatsApp-nummer).