Bruken av melatonin i helseprodukter

Melatonin er et hormon som skilles ut av pinealkjertelen i hjernen, også kjent som melanin. Dets sekresjon påvirkes av lys, og melatoninsekresjonen er sterkest i menneskekroppen om natten. Melatonin er et naturlig stoff som fremmer søvn, som kan regulere kroppens indre biologiske klokke og hjelpe kroppen med å produsere gode søvneffekter.Samtidig,melatoninkan også regulere nivået av veksthormon i kroppen, noe som bidrar til å lindre problemer som depresjon og angst. La oss nedenfor ta en titt på bruken av melatonin i helseprodukter.

Bruken av melatonin i helseprodukter

På grunn av dets ulike gode effekter, har melatonin blitt stadig mer utbredt i helseprodukter de siste årene.

1. Fremme søvn

Den vanligste bruken av melatonin i helseprodukter er å fremme søvn. Melatonin er et ernærings- og helseprodukt som er foretrukket av mange mennesker med søvnmangel på grunn av dets evne til å regulere kroppens indre biologiske klokke og hjelpe kroppen med å oppnå gode søvnresultater. Noen studier har vist at melatonin kan redusere søvntiden, øke søvntiden og forbedre søvnkvaliteten, noe som gjør det lettere for folk å gå inn i en dyp søvntilstand under søvn, og oppnå effekten av fysisk og mental avslapning.

2.Forbedre motstanden

Melatoninhar også effekten av å styrke det menneskelige immunsystemet. Det kan regulere tarmmikrobiotaen, regulere immunsystemet ved å justere tarmmikrobiotaen og forbedre kroppens immunsystem. Derfor har noen helseprodukter også tilsatt melatonin for å øke kroppens motstand.

3. Lindre stress

Melatonin kan regulere endokrine stoffer i menneskekroppen, redusere stressrespons i hjernen, og dermed oppnå effekten av å lindre stress. Noen helseprodukter har tilsatt melatonin for å hjelpe folk bedre å lindre fysisk og psykisk stress.

4. Forbedre problemer med eldreomsorg

Med det stadig mer alvorlige problemet med aldrende befolkning, får bruken av melatonin i helseprodukter også økende oppmerksomhet.Melatoninkan hjelpe eldre mennesker med å forbedre søvnkvaliteten, lindre noen depressive symptomer, og også bidra til å regulere stoffskiftet i kroppen for å forhindre forekomsten av hjerte- og karsykdommer.

Forklaring: Den potensielle effekten og anvendelsene nevnt i denne artikkelen er alle fra offentlig tilgjengelig litteratur.