Melatonin er et naturlig hormon som skilles ut av menneskekroppen og hovedsakelig regulert av lys. Det spiller en viktig rolle i å opprettholde kroppens søvnsyklus. Derfor er melatonin mye brukt i forskning og behandling av jetlag og andre søvnforstyrrelser. Tidlige studier har også vist at melatonin har antioksidantaktivitet. Det kan eliminere frie radikaler i kroppen, redusere skaden av oksidativt stress på celler og vev, og dermed beskytte cellehelsen og forsinke aldring.
Rollen til melatonin som et helse- og velværeprodukt
1. Forbedring av søvnkvalitet: Melatonin kan regulere nivået av melatonin i menneskekroppen, og dermed forbedre søvnkvaliteten, forkorte søvntiden, øke dyp søvntid og redusere antall oppvåkninger under søvn.
2. Antioksidanteffekt: Melatonin har en kraftig antioksidanteffekt, som kan nøytralisere frie radikaler, redusere skaden av oksidativt stress på celler og vev, og dermed beskytte cellehelsen og forsinke aldring.
3. Forbedring av immunitet: Melatonin kan regulere og forbedre immunfunksjonen, og øker kroppens motstand mot infeksjoner og svulster.
4. Anti-svulsteffekt: Melatonin kan hemme veksten og spredningen av tumorceller, redusere forekomsten og utviklingen av svulster. Noen studier har også vist at melatonin kan øke effekten av enkelte kjemoterapimedisiner.
5. Lindre jetlag-symptomer: Melatonin kan bidra til å justere jetlag, forbedre søvnforstyrrelser og tretthet under reise.
Forklaring: Den potensielle effekten og anvendelsene nevnt i denne artikkelen er alle fra offentlig tilgjengelig litteratur.
Innleggstid: Sep-01-2023